خطر ابتلا به یروس کرونا را کاهش دهید !!
کرونا وایروس (کووید 19) چیست؟
خانواده بزرگی از ویروس ها هستند که هفتمین دره جدید آن در شهر ووهان چین پیدا شده است. مرکز شروع طغیان آن در بازار عمده فروش ماهی و غذا های دریایی در واهان چین بوده است. گرچه به نظر می رسد اوج بیماری کووید ۱۹ در چین سپری شده، ولی در سایر نقاط جهان به سرعت در حال گسترش است و در بعضی موارد، تعداد مبتلایان هر هفته دو برابر می شود و بدبختانه چندین قضیه های مثبت در ولایات مختلف افغانستان نیز به ثبت رسیده است.
علایم/ نشانه های ابتلا به ویروس کرونا
- تب شدید و احساس خستگی
- سرفه
- کوتاهی تنفس
- درد عضله
- اسهال
- سینه بغل
چی کسانی بیشتر متعد ابتلا هستند؟
- سالمندان
- افراد دارای بیماری مثل دیابت/ شکر, بیماری های قلبی
- خانم های باردار
- کودکان
راه های احتمالی انتقال ویروس کرونا
- انتشار از راه هوا
- تماس نزدیک با انسان مبتلا
- دست زدن به وسایل آلوده.
راه های پیش گیری از ویروس کرونا !
- مقاومت بدن تانرا با استفاده از ویتامین سی بلند ببرید (لیمو, کینو, مالته, کیوی, بادنجان رومی, مرچ سبز و شماری از سبزیجات حاوی سرشار از ویتامین سی است(
- دست های تانرا چند بار در روز با صابون و مایع ضد عفونی کننده بشویید.
- از تماس نزدیک با کسانی که تب, سرفه, ریزش و نفس تنگی دارند، خودداری کنید.
- هنگام سرفه و یا عطسه دهن و بینی تانرا با دستمال بپوشانید و سپس آنرا در زباله دانی بیندازید.
- دهن و بینی تانرا در بیرون از منزل به ماسک بپوشایند.
- از دست دادن و روبوسی کردن با دیگران خود داری کنید.
- گوشت و تخم مرغ را کاملا بپزید.
- هنگام داشتن تب, سرفه, سردردی و یا ریزش هر چی زودتر به داکتر مراجعه کنید.
- استفاده از نوشابه های گرم (چای، قهوه، آب جوش).
